sib video
٢٢ يناير ٢٠٢٢ ( 70 المشاهدات )
الإعلانات

فوائد الحليب باللوز خليط مفيد جدا لصحتك

فوائد حليب اللوز تجعله مزيجًا غنيًا بالعناصر الغذائية المهمة للصحة الجيدة حيث يحتوي هذا المزيج على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة للصحة الجيدة حيث أنه غني بالمغنيسيوم وكثير من الناس لا يحصلون على هذه المعادن. يمكن للكميات العالية من المغنيسيوم أن تحسن بشكل كبير من متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2 ، ويمكن أن يساعد مزيج من اللوز والحليب في السيطرة على ضغط الدم ، وخفض مستويات الكوليسترول ، وكذلك تقليل الجوع وتعزيز فقدان الوزن.

العناصر الغذائية الهامة في خلطات حليب اللوز:
الدهون: 14 جرام ، 9 منها أحادية غير مشبعة.
فيتامين هـ: 37٪ من RDI.
البروتين: يحتوي مزيج الحليب واللوز على نسبة عالية من البروتين ، مما يساعد على بناء وإصلاح أنسجة الجسم ، بما في ذلك العضلات والعظام ، ويلعب دورًا في إنتاج الأجسام المضادة لمكافحة العدوى.
فيتامين أ: يعزز الحليب ومزيج اللوز نمو العظام والأسنان ، ويساعد في الحفاظ على الرؤية الليلية وصحة الجلد ، وذلك بفضل محتواه من فيتامين أ.
فيتامين ب 6: عامل مهم في تحويل الغذاء إلى طاقة وتشكيل الأنسجة بما في ذلك العظام.
الريبوفلافين: عامل في تحويل الغذاء إلى طاقة وتشكيل الأنسجة.
النياسين: يساهم في النمو الطبيعي وهو عامل في تحويل الطعام إلى طاقة وتشكيل الأنسجة ، بما في ذلك العظام.
الثيامين: يطلق الطاقة من الكربوهيدرات ويساعد في النمو الطبيعي.
حمض البانتوثينيك: عامل في تحويل الغذاء إلى طاقة وتشكيل الأنسجة ، بما في ذلك العظام.
فيتامين د: يعزز امتصاص الكالسيوم والفوسفور الذي تعتمد عليه العظام والأسنان.
الكالسيوم: يساعد على تكوين عظام قوية وأسنان صحية والحفاظ عليها.
المغنيسيوم: عامل في صحة العظام والأسنان ، والغذاء للطاقة ، وتكوين الأنسجة.
الفوسفور: عامل في تكوين والحفاظ على صحة العظام والأسنان.
البوتاسيوم: يساعد في حسن سير الأعصاب والعضلات.
الزنك: عامل في تكوين الأنسجة (بما في ذلك العظام) وتحويل الطعام إلى طاقة.
السيلينيوم: عامل في الأداء الطبيعي لجهاز المناعة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة.

ينصح بمشاهدتها

الإعلانات

قد يعجبك ايضاً

لحظة انهيار معبد بوذي في ميانمار شابة تقضي على السرطان في 6 اشهر فقط بعد تناولها هذه الفاكهة !! والاطباء بحالة صدمة ! الإعجاز العلمي في صلاة ركعتي ليلة الزفاف شاهد حصريًا المشهد الممنوع من العرض ليسرا قبل الحذف